لعبة الفاكهة ولفائدة

[دموع واهات الزهراء]

عاشت ايدج حياتي تفاؤل

موضوع ممتاز

وانا اذكر فوائد البرتقال




تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية

1_تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية"

حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية في الانسجة

2_ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل

مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية

3_ ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.


4_البرتقال مفيد للصدر والسعال

5_وهو محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات،

6_وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي

ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.


7_ البرتقال يفيد ويقوي العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم

8_يحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيد في الحد من الامساك.

9_كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة

من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.

ان شاء الله تكون المعلومات مفيدة

تحياتي واسالكم خالص الدعاء