|
|||||||
الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية ..  |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-03-2009, 08:01 PM
|
#2 |
|
مديرة و مؤسسة المنتدى
 .gif)
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: البحرين
المشاركات: 926
معدل تقييم المستوى: 20   |
طريقة الوقوف المثالية اذا كان عليك الوقوف لفترة طويلة قم باراحة رجلك على شي مرتفع قليلا ليخف الضغط على منطقة الظهر تذكر دائما هذه النصائح اجلس بشكل جيد، قف بشكل جيد، نم بطريقة جيدة قم باجراء تمارين الظهر لتقوية عضلاته بشكل منتظم لا تطيل الوقوف او الجلوس لفترات طويلة استخدم كرسي مناسب للجلوس لديه داعم للظهر لا ترتدي احذية ذات كعب عالي استشر طبيبك عند الضرور
التعديل الأخير تم بواسطة سر المكنون ; 17-06-2009 الساعة 07:34 PM |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة ) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح للام التي تعاني من طفلها في تبوله اثناء النوم | أم فاتي زيزي | التربية والطفل | 8 | 06-07-2011 08:02 AM |
| لكل من تعاني من نحافة طفلها | أم فاتي زيزي | التربية والطفل | 6 | 24-04-2009 10:36 PM |
العرض الشجري