موزة واحدة بديل للحبوب المنومة

[حزينة روحي بغيابك يامهدي]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِّ على محمد وال محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحدث عن فائده مهمة جدا من فوائد الموز حيث سيغنينا عن تناول الكيماويات التى تؤثر سلبا على صحة الانسان حتى ولو على المدى البعيد . فهناك فائدة للموز لا يعرفها الكثيرون تساعدك على التخلص من الأرق فمن فوائد الموز والتي لا يعلمها الكثير انه اذا كنت تواجه مشكلة فى النوم فبدلا من ان تأخذ حبوب منومة تناول موزة واحدة وتوقف عن الحركة لمدة 10 دقائق ستجعلك تنام بشكل فورى وان كنت في قمة نشاطك وهذا لان الموز يساعد الجسم علي افراز مادة السيروتونين التى لها نفس تأثير المخدر علي الجسم كما ان تناول موزتين يوميا يمكنهما ان يزوداك بطاقة كافية للقيام بتمارين رياضية لمدة 90 دقيقة كما انه يساعد في تخفيف الاكتئاب والام الدورة الشهرية والذين يعانون من فقر الدم والامساك والحموضة ويقوم بتحفيز قدرة الدماغ وزيادة التركيز وتهدئة
الجهاز العصبي والتقليل من خطر الموت بالسكتة الدماغية بنسبة تصل الى 80%
دمتم بخير
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته