منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط - عرض مشاركة واحدة - حلول البنات لتسكين آلآم الدورة الشهرية توضع هنا

عطر الجوري · 10-04-2013, 06:13 PM

هذي بعض الحلول لتسكين آلآم الدورة ..

1_ الرياضة , مثل : المشي , او تمارين التنفس العميق

2_ الاستحمام بالماء الدافئ , وذلك يعطي احساس بالاسترخاء

3 _ وضع كيس ( كمّادة ) مملوء بالماء الساخن على البطن

4_ تناول المشروبات الدافئة , مثل : اليانسون , والنعناع , والقرفة, والابتعاد عن المشروبات الباردة

وشكراً لكِ غاليتي لماطرحتي
أتمنى أكون أفدتكم ^^
مع تحيااتي / عطر الجووري

10-04-2013, 06:13 PM	#5
عطر الجوري ●• مشرفة سابقة •● تاريخ التسجيل: Jul 2011 الدولة: في دنيآ آلورد .. المشاركات: 0 معدل تقييم المستوى: 0	رد: حلول البنات لتسكين آلآم الدورة الشهرية توضع هنا هذي بعض الحلول لتسكين آلآم الدورة .. 1_ الرياضة , مثل : المشي , او تمارين التنفس العميق 2_ الاستحمام بالماء الدافئ , وذلك يعطي احساس بالاسترخاء 3 _ وضع كيس ( كمّادة ) مملوء بالماء الساخن على البطن 4_ تناول المشروبات الدافئة , مثل : اليانسون , والنعناع , والقرفة, والابتعاد عن المشروبات الباردة وشكراً لكِ غاليتي لماطرحتي أتمنى أكون أفدتكم ^^ مع تحيااتي / عطر الجووري __________________ طفلة مُصابة بِـ السرطان ! قيل لها ماهي أمنيتك ؟ قالت : أن يُصاب السرطان بِـ السرطان ، فـ يموتّ "