[اتراب]

تناول اللوز بصفة يوميه يؤدي الى التخلص من الوزن الزائد ، هذا ما كشفت عنه دراسات حديثه مؤكده ان هذا النوع يعتبر وصفه سحريه للتخلص من السمنه وإكساب القوام الرشاقه فضلا عن الوقايه من أمراض القلب وتصلب الشرايين وحماية الخلايا من التلف .

أظهرت دراسات طبيه حديثه أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا هاما في امتصاص الجسم للدهون الموجوده فيها ، الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات .

ويرى الباحثون أن تناول حفنه من اللوز يساعد على تقليل خطر الاصابات بالأمراض القلبيه ، وتقليل الكوليسترول وامتصاص الجسم للدهون .

وأكدت الدراسه أن المواد المضاده للأكسده المتوافرة في قشور اللوز بالاضافة الى محتواها الطبيعي من فيتامين e تؤثر بصورة إيجابيه في الصحه العامه وخاصة عند تناول ثمار اللوز بقشره الخارجي .