خر الاخبار الطبية العالمية مع النهدى -- البطـــاطـــا مفيدة للقلب
--------------------
على الرغم من ان البطاطا المقلية او رقائق البطاطا سيئة للجسم الا انه اظهرت دراسة حديثة ان ا
لبطاطا المطهوة بشكل صحيح مثل البطاطا المسلوقة قد تكون جيدة للقلب.
تقترح دراسة ان
تناول وجبتين من البطاطا يوميا قد يقلل ضغط الدم كالشوفان
دون التسبب بزيادة في الوزن لان البطاطا قليلة الدهون والسعرات الحرارية.
اجريت الفحوصات لـ 18 شخص الذين قاموا بتناول من 6 الى 8 حبات صغيرة من
البطاطا الارجوانية مرتين
يوميا لشهر كامل، ووجدوا ان ضغط الدم الانخفاضي والانبساطي ( اعلى واقل رقم في قياس ضغط الدم ) قد انخفض 3.5 % و 4.3% على التوالي للقرائتين.
للمزيد.....................
تابعونا على النهدى للعناية الصحية............................