اختي الكريمة منار الزهراء
يبقى فحص الدكتورة وتشخيص حالتك هو الاهم والافضل
اما بالنسبة لسؤالك فأليكِ مايلي :
حبيبتي واضح ان عضلات الحوض لديكِ تضعف قبل الولادة وافضل طريقة لتلافي ذلك هو ممارسة الرياضة
لتقوية عضلات الحوض لديكِ
وهناك تمارين لتقوية عضلات الحوض اسمها تمارين كيجل
******************
وفي النهاية اتمنى لكِ ولادة سهلة وطفل صالح ان شاء الله