[وردة البنفسج]

بسم الله الرحمن الرحيم

بعض النصائح المهمة في حياتنا اليومية ...

fl owerflower

● قبل أن تأخذ أي دواء اضحك في اليوم 4 مرات لتجلب لك السعادة الدائمة.

● لا تفكر بالمرض الذي قد يصيبك, إنالعلاج بيدك أنت بل اطرح فكرة المرض عن ذهنك.

● خذ أربع تفاحات في اليوم مع كل تفاحة ملعقة عسل صغيرة بعد وجبة الطعام بنصف ساعة وهذان الصنفان من الأغذية يطردان المرض عنك نهائياً.

● لا تفكر بالماضي أبداً بل بالحاضر وتطلع إلى المستقبلوإلى الجديد حيث أن الماضي حسرة والحاضر عمل والمستقبل أمل.

● إن للشيخوخة طريقاً واحداً هو الملل والضجر والفراغ.

● اتخذ لك هواية مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم ولا تحتجّ بالقول ( إن سنك لا يلائم ).

● مهما أكلت فلا تشبع بل اجعل عينيك في الأكل كأنك أكلت.

● خذ وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وقوة لأن الإفطار الكامل يزيد في حيويتك وذكائك.

● استعمل الفواكه والخضار بكثرة وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

● كل الفواكه بقشورها لأن في القشور امكانات غذائية وفيتامينات أكثر من لبها وبذورها.

● تناول الفاكهة بدون استخدام السكين لأن عملية القضم تقوي لأسنان وتنظفها.

● خذ الماء والمرطبات وأنت جالس في كوب وعلى أربع دفعات لأن الشرب وأنت واقف يسبب لك الرمل في الكلاوي