(هذا الكلام علمي وسمعته من دكتور )
بسبب النظام الغذائي السيء والنوم مباشره بعد الاكل يعملان على ارهاق الكبد وتكون دهون حول الكبد مما يعرقل وظائف الكبد

اول شي لازم نعرف ان الغذاء الصحي اهم شي بالموضوع

يعني اثناء فتره العلاج لازم نقلل من الدهون خصوصا الغير صحيه والمقليات
والاكل الدسم عموما ونكثر من الفواكه والسلطات
عدم النوم بعد الاكل

طرق لتنظيف الكبد :

اول طريقه :

خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل
وملعقة من زيت الزيتون النقي حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ....
وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ..

الطريقه الثانيه :

شرب ماء دافيء عالريق + عصره نصف ليمونه ,
وهذا العصير تشربينه عالريق قبل الاكل بساعه
( الوصفه هذي من برنامج اوبرا وينفري )

وجربتها على ناس بشرتهم تعبانه وبعد شهرين
تغيرت 180 درجه واختفت الهالات وصارت نضره وصحيه )

الخلطه الثالثه :

للي معدتهم حساسه وما تتحمل الليمون
كوب ماء دافيء عالريق + ملعقه كبيره عسل طبيعي
نفس الشي تشرب عالريق قبل الاكل بنصف ساعه

الخلطه الرابعه :

ملعقه كبيره زيت زيون عليها عصرة نصف ليمونه وشربي وراها كوب ماء دافي

ملاحظه :
مفيد للصحــة العامــة
وهــو بحــد ذاتـه