تشعر بالقلق و التوتر؟
~تناول موزة
تعاني أرتفاعا في ضغط الدم؟
~أضف حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه
متضايق من الإمساك و الغازات؟
~عليك باللبن
*معرض بالإصابة بحصى الكليتين؟
~أكثر من تناول المشمش
تشعر بهبوط في المعنويات و بالأكتئاب؟
~أفتح علبه من سمك التونه
ينتابك إحساس بالغثيان؟
~أشرب نقيع الزنجبيل
*تعاني اضطرابات معوية؟
~لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلي السلطة
يرهقك السعال المتواصل؟
~تناول بعض عسل الحنطة السوداء
معرض للإصابة بقرحة المعدة؟
~عليك بالملفوف
تجد صعوبة في الخلود إلي النوم؟
~كل شطيرة من لحم الديك الرومي
تزعجك البواسير و تؤلمك؟
~تناول بعض حبات التين المجفف
تشعر بالتعب؟
~أشرب كوبا من عصير البرتقال
مصاب بالفطريات؟
~أكثر من تناول الثوم
منزعج من حرقة المعدة؟
~أشرب نقيع البابونج
ينتابك ألم في رأسك؟
~تناول البطاطا
تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
~أقضم اجاصة (كمثرى)
تضايقك عوارض الحساسية ؟
~عليك بالاناناس
مفاصلك تؤلمك؟
~أحرص على تناول السمسم